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Ein typischer Tag bei walkandmeditate.com

7:30/8:00 – MORGENMEDITATION

Wir beginnen den Tag mit einer kurzen Yogaübung, dem Sonnengruß. Die halbstündige Meditation danach greift das Thema des Vortages noch einmal auf und sorgt für einen achtsamen Start in den Tag.

“Die morgendliche Meditationssitzung mit der anregenden Yogaübung war für mich perfekt um richtig aufzuwachen und mit voller Energie in den Tag zu starten! Dieses Ritual hat mir so gut gefallen, dass ich es seit meiner Rückkehr weitergeführt habe.”
Kate –  At walkandmeditate.com, June 2016

8:00/9:30 – FRÜHSTÜCK

“Das Frühstücksbuffet ist grandios und bietet alles was das Herz begehrt und wird noch dazu mit tadellosem Service präsentiert. Die Qualität und Quantität geht weit über das hinaus, was ich erwartet habe.“
Cheryl – At walkandmeditate.com, May 2016

9:30/10:15 – MEDITATIONSSITZUNG

Jeden Vormittag wirst Du eine neue Meditationstechnik kennenlernen, damit Du schließlich diejenige auswählen kannst, die am Besten zu Dir passt.

“”Das Schönste war für mich jeden Tag die Meditationsstunde am Vormittag. Wir haben täglich eine neue Meditationstechnik gelernt, so dass ich jetzt das Gefühl habe, einen guten Überblick über die Grundlagen zu haben.”
Jenny – At walkandmeditate.com, May 2016

10:30/15-16:00 – WANDERN oder

KULTURELLER AUSFLUG

“Als lebenslange Stadt-Bewohnerin und unerfahrene Wanderin war ich zunächst wegen der Wanderungen besorgt. Es war jedoch eine wirklich angenehme und einzigartige Erfahrung. Die Wanderungen waren gut für mich machbar und die Landschaften sind atemberaubend! Das war definitiv ein Highlight meines Urlaubs.”
Nanci – At walkandmeditate.com, July 2016

15-16:00/18:30 – FREIZEIT

Dies ist die Zeit, um am Pool zu entspannen, zu lesen, eine Massage zu genießen…ganz einfach die Seele baumeln zu lassen.

“Ich habe die Nachmittage im Hotel richtig genossen! Die Entspannung nach den Wanderungen oder Besichtigung war wunderbar. Die Wellnesseinrichtungen waren erstklassig und das Personal sehr kompetent. Ich habe mir Massagen und ein Thalasso-Meersalz-Bad gegönnt. Wundervoll entspannend und gut tuend.”
Caroline – At walkandmeditate.com, May 2016

18:30/19:15 – ABENDMEDITATION

Während der Abendmeditation werden wir noch einmal die am Vormittag neu eingeführte Technik vertiefen.

“Ich habe die Abendmeditationen sehr genossen! Es war für mich der einfachste Moment des Tages, meine Gedanken loszulassen und wirklich achtsam zu sein!”
David – At walkandmeditate.com, June 2016

19:30 – GOURMET-DINNER

Am Abend erwartet Dich ein Gourmet-Dinner. Von Montag bis Freitag wirst Du ein 5-Gänge Gourmet-Menü genießen. Am Wochenende wirst Du samstags mit einem gesunden Themenbuffet und sonntags mit dem Highlight – einem Galadinner – verwöhnt…

“Die Mahlzeiten waren fantastisch! Feine Aromen kreativ kombiniert und kunstvoll angerichtet. Das war definitiv ein kulinarisches Erlebnis!”
Emma – At walkandmeditate.com, August 2016

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